Senam Bersama Sehat Semua

Jumat, 21 Oktober 2022 mulai pukul 07.15 WIB semua siswa dan guru di SD Negeri 1 Purwosari sudah berkumpul di halaman sekolah untuk melaksanakan senam bersama. Kegiatan senam bersama tersebut merupakan agenda rutin yang dilakukan seminggu sekali demi menjaga kebugaran tubuh.

Jumat pagi itu, Endra Wisnu Wardhana Kusuma, Guru kelas III mengkondisikan siswa untuk berbaris rapi, memandu gerakan merentangkan tangan, dan sesekali menyemangati anak-anak dengan yel-yel bersama. Aktivitas fisik berikutnya diawali dengan gerakan pemanasan sebelum melakukan senam yang dipandu oleh Rosi Miyaswanti, guru kelas IV, sedangkan bapak dan ibu guru lainnya mengambil posisi di depan dan di belakang barisan membersamai siswa melakukan senam pagi.

Beberapa saat kemudian, tampak semua siswa dan guru melakukan gerakan Senam Seribu, Senam Gemufamire, dan Senam Wonogiri dilakukan kompak dan penuh semangat. Gerakan-gerakan senam pagi memang dirasakan manfaatnya, terutama untuk melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga tubuh terasa bugar, meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh serta meningkatkan imun tubuh. Paparan sinar matahari pagi juga sangat baik bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi dalam mengikuti pembelajaran juga akan meningkat.

Selain melakukan senam bersama, setiap hari Jumat juga dilaksanakan “Jumat bersih” yang melibatkan semua warga sekolah. Upaya ini dilakukan agar lingkungan sekolah tetap terjaga kebersihannya, terlihat bersih dan tetap asri, sehingga suasana lingkungan sekolah terasa nyaman untuk belajar.